קהילת החולמים
המקום לשתף ולעזור להגשים חלומות
אני שמח שהחלטת לצעוק את החלום שלך!
אז מה עושים כאן?
4 צעדים פשוטים בדרך להגשמת החלום שלך:
1. נותנים כותרת לחלום. למשל - לצאת לחופשה של חודש בחו״ל.
2. בוחרים לאיזה נושא החלום שייך - מתוך רשימת הנושאים הקיימים.
3. מפרטים על החלום בקצרה. וגם עליך. בקצרה.
4. מפרקים את החלום לרשימה - מה הצעדים שלך בדרך להגשמת החלום.
וזהו! כל מה שנותר לעשות זה לעלות את החלום לאויר ומומלץ גם ללחוץ על כפתור השיתוף בפייסוק.
רשימת החלומות של Michal
היי,
אני מיכל :)
בת 16.
בגיל 12 סבלתי מהפרעות אכילה והגעתי לאשפוז. הצלחתי לקבל טיפול ולהחלים. עד לסגר הראשון לא התעסקתי בכלל במשקל ובירידה במשקל. אחר כך התחלתי לרדת עוד פעם במשקל כי חשבתי שזה יהיה נחמד. עם הזמן זה הידרדר ושמתי לב שנהיה לי קשה יותר עם אוכל. מפה לשם הגעתי לדיאטנית ולא הסכמתי לשתף איתה פעולה כי רציתי לרדת עוד. זה לא הספיק לי. ירדתי. ואז הגעתי לעוד דיאטנית - הפעם של הפרעות אכילה. גם איתה לא הכי שיתפתי פעולה. אבל - משהו קרה. לא יודעת איזה דפוס מחשבה השתנה. עכשיו אני אוכלת רגיל, רק שאני עושה את זה עם משקל מטבח.. מחשבת קלוריות.. לפעמים כן יש לי כוח לזה, לפעמים לא...
עכשיו הבעיה היא בלא. אין לי בעיה לא לספור אבל יוצא שאני כל הזמן אוכלת לא מסודר ואוכלת משעמום וזה מציק לי... החלום שלי הוא להצליח לאכול בצורה שתתאים לי ולהבין מתי אני רעבה ושבעה, לא לאכול משעמום ולשפר את מערכת היחסים שלי עם אוכל.
הרשימה שלי
1
להצליח להבין איך לאכול נכון - מתי אני רעבה,מתי אני שבעה, איך לא לאכול משעמום, להפסיק לחשוב על אוכל ולשפר את מערכת היחסים שלי עם אוכל.
-990 ימים להגשמת הרשימה
